Sumi um pouquinho devido à correria do Natal, mas hoje dediquei um tempinho pra uma esteira e abdominais pra queimar a ceia de Natal...Rsrs
Não esqueçam, nunca é tarde para um recomeço, basta ter força de vontade. Hj eu fiz atividade física bem rapidinho por conta da correria, pois hj eu viajo novamente!!!! Minha atividade física de hj foi 40 min de esteira e 3 séries de abdominais infra com prancha.
Infra:20
Prancha : um minuto
Um feliz Natal e desculpa a correria
Bjs
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